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닥치고 데스런 : 이제는 맨몸운동이 대세다!
와이고수5 sept. 2016 — 안녕하세요 와고 유저님들 이 글을 쓴 목적은 홈 트레이닝으로 만든 제 몸
MBC 뉴스1 sept. 2024 — 이는 철봉에 매달려 땅과 완전히 평행하게 만든 후 몸을 곧게 펴는 동작으로 코어 힘이 필요하다.
코트 위의 라이징스타 2권
시보드줄도 모르는듯 ㅋㅋㅋㅋ 몸 만드는게 목적이 아니라면서 맨몸운동으로 만든 좋은몸사진 보면 헤벨레하고 운동루틴 물어보기 바쁨 병신들 ㅋㅋㅋ 맨몸운동이 스포츠라는
맨몸운동으로 몸을 만들때 기간이 얼마나 걸릴까요?
뽐뿌10 feb. 2014 — 특별한 루틴이 있다기 보다는 꾸준함과 인내력으로 나온 몸 같습니다. 맨몸운동이라고 해서 딥,푸시업,풀업 이런것만 있는줄 보통 아는데
오늘은 맨몸운동으로 강력하고도 기능적인 팔근육을 만드는
스트레칭과 유산소성 근력 운동으로 기초부터 탄탄하게 몸을 만들어 가는 것이 더욱 중요해요.
Daum1 sept. 2024 — 이는 철봉에 매달려 땅과 완전히 평행하게 만든 후 몸을 곧게 펴는 동작으로 코어 힘이 필요하다. 자신을